〜光blog〜
皆さんこんにちは😌🎄
光スタッフの米田です♡
あっという間に12月！
今年も残り1ヶ月なんて…
早すぎませんか？😳
2025年、
みなさんにとってどんな１年でしたか？
私はこの時期になると、
「よし、最後まで元気に走り切ろう〜！」
って気合が入ります😌💕✊
そして12月のレッスンテーマは
『1年の疲れをデトックス！〜疲労回復ヨガ〜』🧘♀️❤️🔥
とにかく “今年の疲れをしっかり取る” ことにフォーカスして、
深〜い呼吸でゆったりリラックスできる内容にしました😌🧡
年末ってなんとなく
心もバタバタしがちですよね…
だからこそ、
スタジオに来た時くらいはホッとひと息つけるような、
そんな60分になれば嬉しいです🙏✨
胸を開く動きもたくさん入れているので、
温かいスタジオで気持ちよくリフレッシュしてくださいね🥺💕
2025年ラストの1ヶ月🎅🎄
一緒にがんばりましょう〜(о´∀`о)🧡🧡