11月 🔥 温活ヨガ｜体を芯から温める、冷え性改善
👉 血流を促し代謝UP。寒さに強い体を作る。
こんにちは😃☀️
光スタッフの米田です‼️
一気に気温が下がり、いよいよ冬の寒さがやってきましたね🥺🌨️
今年は暑い夏が長かったので
肌寒さに少しホッとします。。😌
でも冬といえば…そう、「冷え症」‼️😭
特に女性は、手先や足先が冷えやすいですよね💦
そんなお悩みにぴったりの11月メニューは、
✨『温活ヨガ』✨🔥🧘♀️💕
温かいスタジオの中で、
身体を芯から温めるポーズや動きを考えました╰(´︶`)╯♡
冷えを改善するには、
身体の大きな筋肉を動かすことがポイント‼️
血流がぐんとあがり全身がポカポカに…😌🔥🧡
気持ちもほぐれてきっとリラックスできますよ☺️
寒さに負けず、
11月も一緒に頑張りましょう🧡🧘♀️🔥